10.4 km | 01:29:01 | 08:32/km日期: 2016-08-29 05:13 - 平均心率: 115 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'00" / 06'05" / 06'17" / 07'27" / 06'36" / 06'41" / 06'49" / 06'56" / 23'33" / 08'30" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'32" (+17'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+01'17") | 424 / 10424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
218.64 km 
Adidas Adizero Takumi Ren(黑色) 累積 :
1583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'05" | 00:13'05" |
| 3 | 06'17" | 00:19'22" |
| 4 | 07'27" | 00:26'49" |
| 5 | 06'36" | 00:33'25" |
| 6 | 06'41" | 00:40'06" |
| 7 | 06'49" | 00:46'55" |
| 8 | 06'56" | 00:53'51" |
| 9 | 23'33" | 01:17'24" |
| 10 | 08'30" | 01:25'54" |
| 10.4 | 07'20" | 01:29'01" |
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