8.2 km | 00:50:32 | 06:11/km日期: 2024-08-14 05:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.89
Pace: 06'08" / 05'57" / 06'21" / 06'13" / 06'16" / 06'01" / 06'12" / 06'07" / 07'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.87 km Asics Cumulus25 累積 :
454.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'57" | 00:12'05" |
3 | 06'21" | 00:18'26" |
4 | 06'13" | 00:24'39" |
5 | 06'16" | 00:30'55" |
6 | 06'01" | 00:36'56" |
7 | 06'12" | 00:43'08" |
8 | 06'07" | 00:49'15" |
8.2 | 07'48" | 00:50'32" |