5.4 km | 00:46:05 | 08:32/km日期: 2024-08-14 21:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 08'32" / 08'39" / 07'51" / 09'11" / 08'14" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'23") | 394 / 5394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.77 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
358.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'39" | 00:17'11" |
| 3 | 07'51" | 00:25'02" |
| 4 | 09'11" | 00:34'13" |
| 5 | 08'14" | 00:42'27" |
| 5.4 | 09'15" | 00:46'06" |
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