徐振昶 2024/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐振昶花蓮
ID 715966

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4.1 km | 00:25:34 | 06:15/km

日期: 2024-08-18 06:03 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'47" / 06'21" / 06'30" / 06'18" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'46"

1002 / 1002

2

06'27"

(12'14")

06'20" (+00'34")

1016 / 2019

3

06'30"

(18'44")

06'30" (+00'44")

997 / 3016

4

06'12"

(24'56")

06'09" (+00'23")

1005 / 4022

5

00'28"

(25'24")

04'14"

110 / 4132

8月累積里程 : 161.73 km

Android - samsung SM-A336E 上傳 | 2 months ago

大安, 顏琮益和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'21"	00:12'08"
3	06'30"	00:18'38"
4	06'18"	00:24'56"
4.1	03'31"	00:25'24"

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