10.3 km | 01:06:31 | 06:28/km日期: 2016-08-30 18:44 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 132 - 卡路里: 917 Cal - 總步數: 10703 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'31" / 08'06" / 06'04" / 05'46" / 09'20" / 07'00" / 05'07" / 06'13" / 05'35" / 05'07" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'29") | 1005 / 1005 | 162 / 93 |
| 2 | | 08'03" (+02'59") | 1002 / 2007 | 168 / 73 |
| 3 | | 06'02" (+00'58") | 1000 / 3008 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'46" (+00'42") | 1002 / 4011 | 176 / 98 |
| 5 | | 09'18" (+04'14") | 1003 / 5015 | 105 / 102 |
| 6 | | 06'56" (+01'52") | 1007 / 6022 | 149 / 96 |
| 7 | | 05'07" (+00'03") | 1007 / 7029 | 178 / 109 |
| 8 | | 06'11" (+01'07") | 1010 / 8039 | 164 / 97 |
| 9 | | 05'30" (+00'26") | 1012 / 9052 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'04" | 1003 / 10055 | 183 / 107 |
| 11 | | 05'51" (+00'47") | 270 / 10325 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.07 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'06" | 00:14'37" |
| 3 | 06'04" | 00:20'41" |
| 4 | 05'46" | 00:26'27" |
| 5 | 09'20" | 00:35'47" |
| 6 | 07'00" | 00:42'47" |
| 7 | 05'07" | 00:47'54" |
| 8 | 06'13" | 00:54'07" |
| 9 | 05'35" | 00:59'42" |
| 10 | 05'07" | 01:04'49" |
| 10.3 | 06'17" | 01:06'31" |
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