Book Lin 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Book Lin 新北市
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5.4 km | 00:51:49 | 09:32/km

日期: 2016-08-31 19:43 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 12'24" / 08'12" / 09'55" / 08'19" / 09'56" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

12'16" (+03'59")

992 / 992

2

08'20"

(20'31")

08'20" (+00'03")

999 / 1992

3

10'00"

(30'31")

09'51" (+01'34")

1014 / 3007

4

08'19"

(38'50")

08'17"

1002 / 4009

5

09'56"

(48'46")

10'01" (+01'44")

991 / 5000

6

03'03"

(51'49")

07'05"

429 / 5430

視障陪跑

8月累積里程 : 150.18 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 1256.9 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

陳彥捷, Glenlin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	08'12"	00:20'36"
3	09'55"	00:30'31"
4	08'19"	00:38'50"
5	09'56"	00:48'46"
5.4	07'05"	00:51'49"

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