2.0 km | 00:12:09 | 06:02/km日期: 2024-08-18 20:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'07" / 05'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'44") | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.39 km ASICS TARTHER RP 3 累積 :
138.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'59" | 00:12'06" |
2.0 | 07'14" | 00:12'09" |