12.5 km | 01:30:51 | 07:14/km日期: 2024-08-17 17:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 16800 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 07'04" / 07'29" / 07'22" / 07'12" / 04'53" / 07'23" / 07'05" / 06'52" / 07'17" / 06'09" / 04'43" / 05'36" / 06'45" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'38") | 1001 / 1001 | 178 / 75 |
| 2 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 2002 | 178 / 75 |
| 3 | | 07'23" (+00'38") | 1001 / 3003 | 180 / 75 |
| 4 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 4004 | 180 / 74 |
| 5 | | 07'24" (+00'39") | 1001 / 5006 | 182 / 73 |
| 6 | | 07'13" (+00'28") | 1002 / 6008 | 185 / 74 |
| 7 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 7009 | 188 / 75 |
| 8 | | 07'13" (+00'28") | 1001 / 8010 | 188 / 73 |
| 9 | | 07'15" (+00'30") | 1001 / 9012 | 189 / 72 |
| 10 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 10012 | 186 / 75 |
| 11 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 11012 | 188 / 75 |
| 12 | | 06'45" | 1000 / 12012 | 193 / 76 |
| 13 | | 07'41" (+00'56") | 533 / 12545 | 184 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.96 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'29" | 00:14'33" |
| 3 | 07'22" | 00:21'55" |
| 4 | 07'12" | 00:29'07" |
| 5 | 04'53" | 00:34'00" |
| 6 | 07'23" | 00:41'23" |
| 7 | 07'05" | 00:48'28" |
| 8 | 06'52" | 00:55'20" |
| 9 | 07'17" | 01:02'37" |
| 10 | 06'09" | 01:08'46" |
| 11 | 04'43" | 01:13'29" |
| 12 | 05'36" | 01:19'05" |
| 13 | 06'45" | 01:25'50" |
| 12.5 | -11'-3" | 01:30'51" |
展開計圈分析
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