破PB的NaNa 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
ID 283973

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7.0 km | 01:13:35 | 10:28/km

日期: 2016-08-31 05:44 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 10'55" / 09'17" / 09'52" / 11'06" / 10'53" / 10'08" / 11'12" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'50" (+01'32")

993 / 993

2

09'19"

(20'05")

09'18"

1000 / 1993

3

09'59"

(30'04")

09'52" (+00'34")

1011 / 3005

4

11'06"

(41'10")

11'00" (+01'42")

1007 / 4012

5

10'53"

(52'03")

10'57" (+01'39")

992 / 5005

展開計圈分析

高雄

破PB的NaNa

·

8月累積里程 : 100.23 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 8 years ago

Michael, 鐘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	09'17"	00:20'12"
3	09'52"	00:30'04"
4	11'06"	00:41'10"
5	10'53"	00:52'03"
6	10'08"	01:02'11"
7	11'12"	01:13'23"
7.0	09'31"	01:13'35"

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