4.0 km | 00:47:46 | 11:55/km日期: 2024-08-18 05:35 - 平均心率: 96 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 85
Pace: 14'01" / 10'32" / 13'03" / 10'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+00'27") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
131.68 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
389.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 10'32" | 00:24'33" |
| 3 | 13'03" | 00:37'36" |
| 4 | 10'09" | 00:47'45" |
| 4.0 | 08'12" | 00:47'47" |
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