吳家仁 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳家仁彰化
ID 267745

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6.1 km | 00:33:00 | 05:23/km

日期: 2016-08-31 18:46 - 地點: 鹿港運動場 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'30" / 05'25" / 05'16" / 05'28" / 05'40" / 05'04" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26" (+00'22")

996 / 996

2

05'25"

(10'50")

05'24" (+00'20")

1001 / 1998

3

05'21"

(16'11")

05'17" (+00'13")

1010 / 3008

4

05'28"

(21'39")

05'29" (+00'25")

996 / 4005

5

05'40"

(27'19")

05'38" (+00'34")

1003 / 5009

展開計圈分析

8月累積里程 : 94.08 km

Nike AIR MAX 累積 : 422.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 婉瑜💖 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'25"	00:10'55"
3	05'16"	00:16'11"
4	05'28"	00:21'39"
5	05'40"	00:27'19"
6	05'04"	00:32'23"
6.1	04'41"	00:33'00"

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