10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km日期: 2024-08-19 16:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'44" / 05'28" / 05'42" / 14'58" / 05'49" / 05'50" / 05'29" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.24 km 
母子鱷魚Y拖 三代BN68-黑 累積 :
2123.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'44" | 00:17'44" |
| 4 | 05'28" | 00:23'12" |
| 5 | 05'42" | 00:28'54" |
| 6 | 14'58" | 00:43'52" |
| 7 | 05'49" | 00:49'41" |
| 8 | 05'50" | 00:55'31" |
| 9 | 05'29" | 01:01'00" |
| 10 | 06'02" | 01:07'02" |
| 10.0 | 05'24" | 01:07'06" |
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