10.8 km | 00:58:28 | 05:26/km日期: 2024-08-19 05:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'32" / 05'35" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'15" / 05'16" / 05'25" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 754 / 10754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.42 km 
大陸製EVA夾腳拖 白41/42 累積 :
461.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'32" | 00:16'49" |
| 4 | 05'35" | 00:22'24" |
| 5 | 05'27" | 00:27'51" |
| 6 | 05'27" | 00:33'18" |
| 7 | 05'25" | 00:38'43" |
| 8 | 05'15" | 00:43'58" |
| 9 | 05'16" | 00:49'14" |
| 10 | 05'25" | 00:54'39" |
| 10.8 | 05'02" | 00:58'27" |
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