3.8 km | 03:17:17 | 52:10/km日期: 2024-08-19 05:56 - 平均心率: 79 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 13'23" / 13'35" / 14'04" / 123'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03:19'17" (+05'43") | 781 / 3781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.08 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1106.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 13'35" | 00:26'58" |
| 3 | 14'04" | 00:41'02" |
| 3.8 | 123'51" | 02:17'50" |
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