5.2 km | 00:33:49 | 06:27/km日期: 2016-08-30 20:34 - 地點: 方塊酥 - 平均心率: 137 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'29" / 06'24" / 06'20" / 06'22" / 06'42" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 243 / 5243 |
好久沒有赤足跑，不知道是不是沒有路燈，總覺得今天進入了奇妙的模式，意識跟跑步是分開的，但是意識還是感覺得到跑步⋯⋯
又不是心不在焉模式，總之文字難以形容，等我整理清楚了再分享吧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.20 km 
特製鞋 阿母牌 累積 :
1061.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'24" | 00:12'53" |
| 3 | 06'20" | 00:19'13" |
| 4 | 06'22" | 00:25'35" |
| 5 | 06'42" | 00:32'17" |
| 5.2 | 06'17" | 00:33'49" |
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