5.3 km | 00:31:30 | 05:58/km日期: 2024-08-21 19:26 - 地點: 東光國小 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 137 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'25" / 06'06" / 05'56" / 05'44" / 05'49" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.46 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
430.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'06" | 00:12'31" |
| 3 | 05'56" | 00:18'27" |
| 4 | 05'44" | 00:24'11" |
| 5 | 05'49" | 00:30'00" |
| 5.3 | 05'27" | 00:31'30" |
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