7.6 km | 00:41:19 | 05:26/km日期: 2024-08-22 06:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'12") | 800 / 800 |
| 2 | | 19'50" (+16'23") | 130 / 930 |
| 3 | | 03'33" (+00'06") | 800 / 1730 |
| 4 | | 14'49" (+11'22") | 180 / 1910 |
| 5 | | 03'27" | 800 / 2710 |
| 6 | | 19'24" (+15'57") | 140 / 2850 |
| 7 | | 03'31" (+00'04") | 800 / 3650 |
| 8 | | 15'45" (+12'18") | 170 / 3820 |
| 9 | | 03'30" (+00'03") | 800 / 4620 |
| 10 | | 15'52" (+12'25") | 170 / 4790 |
| 11 | | 03'28" (+00'01") | 800 / 5590 |
| 12 | | 15'59" (+12'32") | 170 / 5760 |
| 13 | | 03'28" (+00'01") | 800 / 6560 |
| 14 | | 15'11" (+11'44") | 180 / 6739 |
| 15 | | 03'28" (+00'01") | 800 / 7539 |
| 16 | | 02'26" | 10 / 7549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 367.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'42" | 00:17'06" |
| 4 | 05'37" | 00:22'43" |
| 5 | 05'35" | 00:28'18" |
| 6 | 05'35" | 00:33'53" |
| 7 | 05'34" | 00:39'27" |
| 7.5 | 03'23" | 00:41'19" |
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