7.0 km | 00:49:09 | 06:59/km日期: 2024-08-21 17:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 9218 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70.5
Pace: 06'49" / 07'12" / 07'08" / 07'00" / 07'00" / 06'26" / 06'42" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'23") | 1001 / 1001 | 181 / 77 |
| 2 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 2001 | 184 / 75 |
| 3 | | 07'07" (+00'26") | 1001 / 3002 | 185 / 75 |
| 4 | | 07'01" (+00'20") | 1001 / 4004 | 187 / 75 |
| 5 | | 07'01" (+00'20") | 1001 / 5005 | 188 / 75 |
| 6 | | 06'49" (+00'08") | 1002 / 6008 | 191 / 76 |
| 7 | | 06'41" | 1001 / 7009 | 194 / 76 |
| 8 | | 06'29" | 25 / 7035 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.96 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'12" | 00:14'01" |
| 3 | 07'08" | 00:21'09" |
| 4 | 07'00" | 00:28'09" |
| 5 | 07'00" | 00:35'09" |
| 6 | 06'26" | 00:41'35" |
| 7 | 06'42" | 00:48'17" |
| 7.0 | 24'04" | 00:49'09" |
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