黃志慶 2016/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃志慶屏東
ID 90434

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2.3 km | 00:16:08 | 06:55/km

日期: 2016-09-02 07:54 - 地點: 屏科大門口往書軒 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'57" / 06'59" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

06'19"

398 / 398

2

02'42"

(05'13")

06'58" (+00'39")

386 / 784

3

03'02"

(08'15")

07'23" (+01'04")

410 / 1195

4

02'53"

(11'08")

07'10" (+00'51")

402 / 1597

5

02'42"

(13'50")

06'46" (+00'27")

398 / 1995

6

02'18"

(16'08")

06'54" (+00'35")

333 / 2328

穿著雨衣跑真的好辛苦...好悶

9月累積里程 : 11.29 km

HEROES 反光紀念慢跑鞋-橘累積 : 419.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

林老師, 黃宏仲和其他 8 人說推

·

本本脫掉他吧

2016-09-02 09:11 ·

黃志慶太辛苦了!下雨天晚上就在家耐力訓練就好了ˊˇˋ

2016-09-02 11:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'59"	00:13'56"
2.3	06'41"	00:16'08"

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