Dennis Liu 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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7.0 km | 00:59:12 | 08:24/km

日期: 2016-09-01 18:54 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 46%

Pace: 09'17" / 08'13" / 07'42" / 09'01" / 08'15" / 08'01" / 08'32" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 74.00 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 460.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	08'13"	00:17'30"
3	07'42"	00:25'12"
4	09'01"	00:34'13"
5	08'15"	00:42'28"
6	08'01"	00:50'29"
7	08'32"	00:59'01"
7.0	05'30"	00:59'13"

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