5.4 km | 00:36:32 | 06:45/km日期: 2024-08-22 12:22 - 平均心率: 133 - 踏頻: 89 - 卡路里: 458 Cal
Pace: 06'29" / 06'24" / 06'45" / 06'35" / 05'55" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+06'12") | 363 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.70 km 
ADIDAS’ ULTRABOOST 21 累積 :
325.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'24" | 00:12'53" |
| 3 | 06'45" | 00:19'38" |
| 4 | 06'35" | 00:26'13" |
| 5 | 05'55" | 00:32'08" |
| 5.4 | 12'09" | 00:36'33" |
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