9.3 km | 01:05:37 | 07:02/km日期: 2024-08-18 05:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.6
Pace: 06'43" / 06'52" / 06'31" / 06'19" / 06'02" / 05'24" / 05'04" / 08'21" / 11'42" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'48" (+05'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'26" (+08'22") | 321 / 9321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.76 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
890.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'52" | 00:13'35" |
| 3 | 06'31" | 00:20'06" |
| 4 | 06'19" | 00:26'25" |
| 5 | 06'02" | 00:32'27" |
| 6 | 05'24" | 00:37'51" |
| 7 | 05'04" | 00:42'55" |
| 8 | 08'21" | 00:51'16" |
| 9 | 11'42" | 01:02'58" |
| 9.3 | 13'27" | 01:07'18" |
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