11.0 km | 01:06:04 | 05:59/km日期: 2024-08-21 18:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'44" / 05'55" / 05'51" / 05'58" / 05'52" / 06'04" / 06'23" / 06'12" / 06'08" / 05'52" / 05'52" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1002 / 1002 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'55" (+00'12") | 1001 / 2004 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1002 / 3006 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4006 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1001 / 5007 | 177 / 95 |
| 6 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 6008 | 175 / 94 |
| 7 | | 06'23" (+00'40") | 1001 / 7009 | 175 / 88 |
| 8 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 8010 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'08" (+00'25") | 1002 / 9012 | 175 / 92 |
| 10 | | 05'55" (+00'12") | 1002 / 10015 | 174 / 96 |
| 11 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 11016 | 173 / 98 |
| 12 | | 05'50" (+00'07") | 5 / 11022 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.49 km 
Nike vaporfly next% 3 累積 :
426.3 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'55" | 00:11'39" |
| 3 | 05'51" | 00:17'30" |
| 4 | 05'58" | 00:23'28" |
| 5 | 05'52" | 00:29'20" |
| 6 | 06'04" | 00:35'24" |
| 7 | 06'23" | 00:41'47" |
| 8 | 06'12" | 00:47'59" |
| 9 | 06'08" | 00:54'07" |
| 10 | 05'52" | 00:59'59" |
| 11 | 05'52" | 01:05'51" |
| 11.0 | 09'22" | 01:06'04" |
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