Emily 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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5.1 km | 00:32:26 | 06:23/km

日期: 2016-09-01 18:42 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'42" / 06'08" / 06'13" / 06'20" / 06'34" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'38" (+00'30")

993 / 993

2

06'14"

(12'50")

06'10" (+00'02")

1010 / 2003

3

06'07"

(18'57")

06'08"

995 / 2999

4

06'20"

(25'17")

06'21" (+00'13")

995 / 3994

5

06'40"

(31'57")

06'34" (+00'26")

1014 / 5008

6

00'29"

(32'26")

06'37" (+00'29")

72 / 5081

有點心煩+有點累，來跑步是最讓我舒心的方式^^（感覺今天體能不優，還是堅持下去的跑，最後有點反胃）

9月累積里程 : 99.17 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 988.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

趙小偉, Hsu PoMin 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

Dylan Liu 畢竟你是女生！這樣很厲害！有機會一起跑

2016-09-01 22:19 ·

1 個人推

Kenny Liao 晚安，運動愉快^_^

2016-09-01 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'08"	00:12'50"
3	06'13"	00:19'03"
4	06'20"	00:25'23"
5	06'34"	00:31'57"
5.1	05'55"	00:32'26"

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