李有田 2016/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

李有田新北市
ID 6587

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8.0 km | 00:39:24 | 04:54/km

日期: 2016-09-02 16:27 - 地點: 學校走廊 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'15" / 04'59" / 04'59" / 04'46" / 04'26" / 04'24" / 04'39" / 04'49" / 28'37" /

基本訓練
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keep running...(下雨了）

9月累積里程 : 211.88 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

楊朝發, 李百信和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'59"	00:10'14"
3	04'59"	00:15'13"
4	04'46"	00:19'59"
5	04'26"	00:24'25"
6	04'24"	00:28'49"
7	04'39"	00:33'28"
8	04'49"	00:38'17"
8.1	07'59"	00:39'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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