5.1 km | 00:20:08 | 03:57/km日期: 2024-08-22 20:46 - 平均心率: 177 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 03'55" / 03'52" / 03'50" / 04'06" / 04'07" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 80 / 5080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.92 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'52" | 00:07'47" |
| 3 | 03'50" | 00:11'37" |
| 4 | 04'06" | 00:15'43" |
| 5 | 04'07" | 00:19'50" |
| 5.1 | 03'44" | 00:20'08" |
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