10.0 km | 00:55:20 | 05:32/km日期: 2024-08-22 16:59 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.9
Pace: 00'05" / 00'02" / 00'04" / 05'53" / 05'45" / 05'21" / 04'32" / 04'34" / 04'36" / 04'46" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.31 km 
ㄚ拖 跟上來38白2 累積 :
427.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'05" | 00:00'05" |
| 2 | 00'02" | 00:00'07" |
| 3 | 00'04" | 00:00'11" |
| 4 | 05'53" | 00:06'04" |
| 5 | 05'45" | 00:11'49" |
| 6 | 05'21" | 00:17'10" |
| 7 | 04'32" | 00:21'42" |
| 8 | 04'34" | 00:26'16" |
| 9 | 04'36" | 00:30'52" |
| 10 | 04'46" | 00:35'38" |
| 10.0 | 05'32" | 00:35'39" |
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