10.0 km | 01:15:26 | 07:32/km日期: 2024-08-25 06:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.5
Pace: 07'24" / 07'26" / 07'32" / 07'29" / 07'30" / 07'42" / 07'32" / 07'30" / 07'47" / 07'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.41 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'26" | 00:14'50" |
| 3 | 07'32" | 00:22'22" |
| 4 | 07'29" | 00:29'51" |
| 5 | 07'30" | 00:37'21" |
| 6 | 07'42" | 00:45'03" |
| 7 | 07'32" | 00:52'35" |
| 8 | 07'30" | 01:00'05" |
| 9 | 07'47" | 01:07'52" |
| 10 | 07'30" | 01:15'22" |
| 10.0 | 05'29" | 01:15'25" |
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