4.1 km | 00:30:26 | 07:28/km日期: 2024-08-27 17:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.7
Pace: 06'38" / 07'21" / 07'26" / 08'24" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'47") | 74 / 4074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.52 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
25.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'21" | 00:13'59" |
| 3 | 07'26" | 00:21'25" |
| 4 | 08'24" | 00:29'49" |
| 4.1 | 08'29" | 00:30'27" |
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