6.2 km | 00:35:15 | 05:42/km日期: 2024-08-27 19:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'06" / 06'08" / 06'33" / 06'14" / 06'06" / 05'57" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'13") | 703 / 703 |
| 2 | | 24'08" (+20'23") | 102 / 806 |
| 3 | | 04'00" (+00'15") | 800 / 1606 |
| 4 | | 04'44" (+00'59") | 22 / 1628 |
| 5 | | 17'17" (+13'32") | 88 / 1717 |
| 6 | | 01:42'32" (+38'47") | 9 / 1726 |
| 7 | | 04'00" (+00'15") | 800 / 2526 |
| 8 | | 04'45" (+01'00") | 22 / 2549 |
| 9 | | 04'04" (+00'19") | 800 / 3349 |
| 10 | | 21'13" (+17'28") | 124 / 3473 |
| 11 | | 03'59" (+00'14") | 800 / 4273 |
| 12 | | 26'15" (+22'30") | 100 / 4374 |
| 13 | | 03'54" (+00'09") | 800 / 5174 |
| 14 | | 17'35" (+13'50") | 151 / 5325 |
| 15 | | 03'45" | 800 / 6125 |
| 16 | | 06'13" (+02'28") | 51 / 6177 |
800mx8 今天團練間歇，還是不太會按手錶但開始漸漸熟悉操作，下回的間歇應該就ok了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
328.07 km 
ASICS tartherzeal 6 累積 :
2197.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'08" | 00:12'14" |
| 3 | 06'33" | 00:18'47" |
| 4 | 06'14" | 00:25'01" |
| 5 | 06'06" | 00:31'07" |
| 6 | 05'57" | 00:37'04" |
| 6.2 | 04'14" | 00:37'49" |
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