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    bruceliu 桃園
    ID 691
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    bruceliu
    19.1 km | 02:12:51 | 06:56/km
    日期: 2012-07-11 06:09 - 總爬升: 458 m - 地點: 粗坑--關西 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
    Pace: 08'07" / 08'22" / 09'43" / 07'04" / 06'37" / 05'46" / 05'44" / 06'10" / 06'06" / 06'55" / 05'58" / 06'58" / 06'59" / 06'25" / 06'50" / 07'29" / 06'42" / 06'59" / 06'30" / 11'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'11"  (08'11")
    		08'05" (+02'22")1012 / 1012
    2
    08'23"  (16'34")
    		08'22" (+02'39")1000 / 2012
    3
    09'49"  (26'23")
    		09'43" (+04'00")1009 / 3022
    4
    07'02"  (33'25")
    		06'58" (+01'15")1009 / 4031
    5
    06'37"  (40'02")
    		06'38" (+00'55")997 / 5028
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (45'53")
    		05'45" (+00'02")1014 / 6043
    7
    05'40"  (51'33")
    		05'43"989 / 7033
    8
    06'13"  (57'46")
    		06'11" (+00'28")1004 / 8038
    9
    06'08"  (01:03'54")
    		06'07" (+00'24")1002 / 9040
    10
    06'54"  (01:10'48")
    		06'53" (+01'10")1000 / 10040
    11
    06'06"  (01:16'54")
    		06'03" (+00'20")1007 / 11048
    12
    07'05"  (01:23'59")
    		07'00" (+01'17")1011 / 12059
    13
    07'00"  (01:30'59")
    		06'59" (+01'16")1001 / 13060
    14
    06'17"  (01:37'16")
    		06'15" (+00'32")1002 / 14063
    15
    07'00"  (01:44'16")
    		06'56" (+01'13")1009 / 15073
    16
    07'31"  (01:51'47")
    		07'31" (+01'48")998 / 16072
    17
    06'36"  (01:58'23")
    		06'34" (+00'51")1002 / 17074
    18
    07'06"  (02:05'29")
    		06'58" (+01'15")1016 / 18091
    19
    06'28"  (02:11'57")
    		06'28" (+00'45")999 / 19090
    桃園
    bruceliu
    崑崙藥用植物園
    · 留言
    桃園
    bruceliu
    風景
    · 留言
    桃園
    bruceliu
    山路
    · 留言

    又去跑山郊遊了。

    7月累積里程 : 312.77 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    小剛, jackyu 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Run365 跑很大喔，我還在公司加班呢....;'(
    2012-07-11 20:18 ·
    黃一洲 風景真美
    2012-07-12 22:37 ·
    小胖 大哥的路線都很棒
    2012-07-14 00:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'07"00:08'07"
    208'22"00:16'29"
    309'43"00:26'12"
    407'04"00:33'16"
    506'37"00:39'53"
    605'46"00:45'39"
    705'44"00:51'23"
    806'10"00:57'33"
    906'06"01:03'39"
    1006'55"01:10'34"
    1105'58"01:16'32"
    1206'58"01:23'30"
    1306'59"01:30'29"
    1406'25"01:36'54"
    1506'50"01:43'44"
    1607'29"01:51'13"
    1706'42"01:57'55"
    1806'59"02:04'54"
    1906'30"02:11'24"
    19.206'23"02:12'51"

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