7.7 km | 00:44:18 | 05:45/km日期: 2016-09-04 21:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'43" / 07'59" / 12'25" / 09'24" / 06'13" / 04'26" / 04'28" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'23") | 290 / 3290 |
| 5 | | 06'06" (+01'49") | 1000 / 4290 |
| 6 | | 07'35" (+03'18") | 118 / 4409 |
| 7 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 5409 |
| 8 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 6409 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 7409 |
| 10 | | 07'11" (+02'54") | 283 / 7692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 241.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'59" | 00:14'42" |
| 3 | 12'25" | 00:27'07" |
| 4 | 09'24" | 00:36'31" |
| 5 | 06'13" | 00:42'44" |
| 6 | 04'26" | 00:47'10" |
| 7 | 04'28" | 00:51'38" |
| 7.7 | 05'17" | 00:55'18" |
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