7.5 km | 00:51:11 | 06:48/km日期: 2024-08-27 18:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.2
Pace: 06'55" / 09'58" / 06'38" / 06'49" / 06'23" / 06'44" / 11'05" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 329 / 5329 |
7 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 6329 |
8 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 7329 |
9 | | 08'14" (+01'55") | 181 / 7511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.51 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 09'58" | 00:16'53" |
3 | 06'38" | 00:23'31" |
4 | 06'49" | 00:30'20" |
5 | 06'23" | 00:36'43" |
6 | 06'44" | 00:43'27" |
7 | 11'05" | 00:54'32" |
7.5 | 07'24" | 00:58'19" |