4.2 km | 00:29:39 | 07:00/km日期: 2024-08-28 05:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.9
Pace: 07'17" / 07'00" / 07'43" / 06'28" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'59") | 401 / 401 |
| 2 | | 38'20" (+33'41") | 26 / 428 |
| 3 | | 05'33" (+00'54") | 398 / 827 |
| 4 | | 48'48" (+44'09") | 20 / 848 |
| 5 | | 05'08" (+00'29") | 399 / 1247 |
| 6 | | 45'15" (+40'36") | 22 / 1269 |
| 7 | | 05'15" (+00'36") | 399 / 1668 |
| 8 | | 37'01" (+32'22") | 27 / 1696 |
| 9 | | 05'19" (+00'40") | 400 / 2096 |
| 10 | | 45'44" (+41'05") | 22 / 2118 |
| 11 | | 05'12" (+00'33") | 398 / 2516 |
| 12 | | 41'46" (+37'07") | 25 / 2542 |
| 13 | | 04'43" (+00'04") | 399 / 2941 |
| 14 | | 38'02" (+33'23") | 26 / 2968 |
| 15 | | 04'51" (+00'12") | 400 / 3368 |
| 16 | | 40'46" (+36'07") | 24 / 3393 |
| 17 | | 04'46" (+00'07") | 399 / 3792 |
| 18 | | 29'39" (+25'00") | 34 / 3826 |
| 19 | | 04'39" | 401 / 4228 |
| 20 | | 11'12" (+06'33") | 5 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.42 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'00" | 00:14'17" |
| 3 | 07'43" | 00:22'00" |
| 4 | 06'28" | 00:28'28" |
| 4.2 | 05'08" | 00:29'40" |
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