7.7 km | 00:53:05 | 06:55/km日期: 2016-09-04 15:27 - 地點: 梓官亞熱帶社區 - 天氣: 悶 - 平均心率: 152 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 06'16" / 06'46" / 07'00" / 06'54" / 06'59" / 06'50" / 07'32" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'54") | 671 / 7671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.98 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 :
2842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'46" | 00:13'02" |
| 3 | 07'00" | 00:20'02" |
| 4 | 06'54" | 00:26'56" |
| 5 | 06'59" | 00:33'55" |
| 6 | 06'50" | 00:40'45" |
| 7 | 07'32" | 00:48'17" |
| 7.7 | 07'09" | 00:53'05" |
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