6.8 km | 00:52:55 | 07:43/km日期: 2016-08-08 17:32 - 平均心率: 34 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'41" / 07'50" / 07'44" / 09'59" / 06'57" / 07'25" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'04") | 512 / 512 |
| 2 | | 06'51" (+00'29") | 502 / 1015 |
| 3 | | 08'41" (+02'19") | 500 / 1515 |
| 4 | | 07'03" (+00'41") | 501 / 2016 |
| 5 | | 07'42" (+01'20") | 506 / 2522 |
| 6 | | 08'07" (+01'45") | 506 / 3029 |
| 7 | | 12'10" (+05'48") | 508 / 3537 |
| 8 | | 07'16" (+00'54") | 503 / 4041 |
| 9 | | 07'24" (+01'02") | 503 / 4545 |
| 10 | | 06'31" (+00'09") | 508 / 5053 |
| 11 | | 06'42" (+00'20") | 501 / 5555 |
| 12 | | 08'05" (+01'43") | 502 / 6058 |
| 13 | | 06'22" | 507 / 6566 |
| 14 | | 07'53" (+01'31") | 342 / 6908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.41 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
93.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'50" | 00:14'31" |
| 3 | 07'44" | 00:22'15" |
| 4 | 09'59" | 00:32'14" |
| 5 | 06'57" | 00:39'11" |
| 6 | 07'25" | 00:46'36" |
| 6.8 | 07'29" | 00:52'55" |
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