6.0 km | 00:34:57 | 05:48/km日期: 2024-08-28 05:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'21" / 06'44" / 06'05" / 07'51" / 08'16" / 08'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'29") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'14" (+01'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'55" (+00'57") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'58" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'03" (+01'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'04" (+01'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'31" (+00'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'47" (+00'49") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'04" (+01'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'42" (+00'44") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'33" (+00'35") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'26" (+00'28") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'56" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.80 km 
Asics 虎走6 累積 :
560.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'44" | 00:13'05" |
| 3 | 06'05" | 00:19'10" |
| 4 | 07'51" | 00:27'01" |
| 5 | 08'16" | 00:35'17" |
| 6 | 08'31" | 00:43'48" |
| 6.0 | 04'12" | 00:43'51" |
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