10.4 km | 03:13:12 | 18:39/km日期: 2016-09-04 08:19 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'19" / 10'33" / 11'13" / 15'53" / 23'44" / 29'06" / 20'46" / 20'06" / 19'31" / 28'53" / 14'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.81 km 
Merrell ALL OUT PEAK 累積 :
60.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 10'33" | 00:18'52" |
| 3 | 11'13" | 00:30'05" |
| 4 | 15'53" | 00:45'58" |
| 5 | 23'44" | 01:09'42" |
| 6 | 29'06" | 01:38'48" |
| 7 | 20'46" | 01:59'34" |
| 8 | 20'06" | 02:19'40" |
| 9 | 19'31" | 02:39'11" |
| 10 | 28'53" | 03:08'04" |
| 10.4 | 14'27" | 03:13'12" |
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