10.0 km | 01:08:31 | 06:50/km日期: 2024-08-30 17:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'35" / 06'20" / 05'39" / 05'18" / 07'13" / 08'20" / 07'59" / 07'34" / 06'45" / 06'37" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+02'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+02'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+01'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'53" (+00'35") | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.32 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1095.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'20" | 00:12'55" |
3 | 05'39" | 00:18'34" |
4 | 05'18" | 00:23'52" |
5 | 07'13" | 00:31'05" |
6 | 08'20" | 00:39'25" |
7 | 07'59" | 00:47'24" |
8 | 07'34" | 00:54'58" |
9 | 06'45" | 01:01'43" |
10 | 06'37" | 01:08'20" |
10.0 | 06'20" | 01:08'24" |