4.6 km | 00:37:28 | 08:06/km日期: 2016-09-05 07:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'39" / 08'24" / 08'01" / 07'49" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+02'39") | 494 / 2494 |
| 4 | | 07'00" (+01'41") | 2 / 2496 |
| 5 | | 05'58" (+00'39") | 2 / 2498 |
| 6 | | 05'19" | 2 / 2500 |
| 7 | | 07'59" (+02'40") | 536 / 3036 |
| 8 | | 10'36" (+05'17") | 2 / 3038 |
| 9 | | 05'29" (+00'10") | 2 / 3040 |
| 10 | | 09'01" (+03'42") | 2 / 3042 |
| 11 | | 05'47" (+00'28") | 2 / 3044 |
| 12 | | 07'39" (+02'20") | 1000 / 4044 |
| 13 | | 07'39" (+02'20") | 581 / 4626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'24" | 00:17'03" |
| 3 | 08'01" | 00:25'04" |
| 4 | 07'49" | 00:32'53" |
| 4.6 | 07'31" | 00:37'36" |
留言 
展開計圈分析
