5.2 km | 00:34:04 | 06:33/km日期: 2024-08-31 08:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'08" / 06'32" / 07'05" / 06'38" / 06'31" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.47 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'32" | 00:13'40" |
| 3 | 07'05" | 00:20'45" |
| 4 | 06'38" | 00:27'23" |
| 5 | 06'31" | 00:33'54" |
| 5.2 | 05'18" | 00:34'58" |
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