10.1 km | 00:57:19 | 05:40/km日期: 2024-08-30 21:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.2
Pace: 05'27" / 05'11" / 05'25" / 05'33" / 06'45" / 05'19" / 05'24" / 05'31" / 21'52" / 05'44" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'07") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.39 km 
NIKE Vaperfly Next %3 累積 :
55.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'11" | 00:10'38" |
| 3 | 05'25" | 00:16'03" |
| 4 | 05'33" | 00:21'36" |
| 5 | 06'45" | 00:28'21" |
| 6 | 05'19" | 00:33'40" |
| 7 | 05'24" | 00:39'04" |
| 8 | 05'31" | 00:44'35" |
| 9 | 21'52" | 01:06'27" |
| 10 | 05'44" | 01:12'11" |
| 10.1 | 06'12" | 01:12'51" |
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