Hanson 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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7.2 km | 00:38:31 | 05:20/km

日期: 2016-09-05 20:52 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 07'35" / 09'26" / 10'40" / 09'35" / 08'19" / 07'34" / 12'13" / 05'16" /

輕鬆跑
喝完咖啡後啥事也不能做了
所以只能出去做個簡單里程熱熱身
不知道是體虛還是疲勞
總覺得天氣變涼了,為什麼出汗量還是蠻大的

mw上把停紅路燈的時間都算進去了,每公里都比走路慢><

9月累積里程 : 267.38 km

New Balance M890GB2 累積 : 1383.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fred, 深般若和其他 48 人說推

·

觀看另 7 則留言

Hanson Phoebe 跟咖啡沒關係,我平常吃辣的別人沒冒我已經滿頭汗,

2016-09-07 14:14 ·

1 個人推

Hanson Juis 衣服? 我找找好像很久沒穿過了

2016-09-07 14:15 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	09'26"	00:17'01"
3	10'40"	00:27'41"
4	09'35"	00:37'16"
5	08'19"	00:45'35"
6	07'34"	00:53'09"
7	12'13"	01:05'22"
7.2	05'16"	01:06'31"

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