8.5 km | 00:48:04 | 05:38/km日期: 2024-08-27 17:00 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.5
Pace: 05'47" / 06'50" / 05'26" / 05'42" / 04'44" / 05'39" / 05'34" / 06'45" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'04") | 268 / 2268 |
| 4 | | 05'18" (+00'32") | 410 / 2679 |
| 5 | | 05'23" (+00'37") | 627 / 3306 |
| 6 | | 05'30" (+00'44") | 419 / 3726 |
| 7 | | 05'21" (+00'35") | 632 / 4358 |
| 8 | | 04'46" | 416 / 4775 |
| 9 | | 05'16" (+00'30") | 635 / 5410 |
| 10 | | 05'32" (+00'46") | 425 / 5835 |
| 11 | | 05'35" (+00'49") | 641 / 6477 |
| 12 | | 05'31" (+00'45") | 421 / 6899 |
| 13 | | 06'42" (+01'56") | 1000 / 7899 |
| 14 | | 06'12" (+01'26") | 421 / 8320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.80 km 
adidas ADIZERO RC5 累積 :
235.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'50" | 00:12'37" |
| 3 | 05'26" | 00:18'03" |
| 4 | 05'42" | 00:23'45" |
| 5 | 04'44" | 00:28'29" |
| 6 | 05'39" | 00:34'08" |
| 7 | 05'34" | 00:39'42" |
| 8 | 06'45" | 00:46'27" |
| 8.3 | 05'40" | 00:48'16" |
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