11.6 km | 01:13:48 | 06:22/km日期: 2024-08-31 15:22 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 61.5
Pace: 07'36" / 06'30" / 06'09" / 06'04" / 05'59" / 05'52" / 06'18" / 06'09" / 06'23" / 07'10" / 05'49" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'39") | 109 / 6109 |
| 8 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 7109 |
| 9 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 8109 |
| 10 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 9109 |
| 11 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 10109 |
| 12 | | 05'48" | 1000 / 11109 |
| 13 | | 06'35" (+00'47") | 482 / 11591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.40 km 
特步 260 累積 :
1449.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'30" | 00:14'06" |
| 3 | 06'09" | 00:20'15" |
| 4 | 06'04" | 00:26'19" |
| 5 | 05'59" | 00:32'18" |
| 6 | 05'52" | 00:38'10" |
| 7 | 06'18" | 00:44'28" |
| 8 | 06'09" | 00:50'37" |
| 9 | 06'23" | 00:57'00" |
| 10 | 07'10" | 01:04'10" |
| 11 | 05'49" | 01:09'59" |
| 11.6 | 06'27" | 01:13'48" |
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