5.7 km | 00:33:50 | 05:55/km日期: 2024-08-31 11:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'26" / 06'03" / 05'46" / 05'56" / 05'44" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 706 / 5706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
354.60 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
1000.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'03" | 00:12'29" |
3 | 05'46" | 00:18'15" |
4 | 05'56" | 00:24'11" |
5 | 05'44" | 00:29'55" |
5.7 | 05'32" | 00:33'50" |