8.7 km | 01:44:40 | 12:05/km日期: 2024-08-31 17:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 76.2
Pace: 07'27" / 06'55" / 12'59" / 08'27" / 08'16" / 33'18" / 10'06" / 14'54" / 03'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.55 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'55" | 00:14'22" |
3 | 12'59" | 00:27'21" |
4 | 08'27" | 00:35'48" |
5 | 08'16" | 00:44'04" |
6 | 33'18" | 01:17'22" |
7 | 10'06" | 01:27'28" |
8 | 14'54" | 01:42'22" |
8.7 | 03'28" | 01:44'40" |