20.0 km | 01:52:43 | 05:38/km日期: 2016-09-06 14:34 - 地點: 基隆河右岸河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2197 Cal - 總步數: 16651 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'08" / 05'55" / 05'51" / 05'37" / 05'40" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'23" / 05'20" / 05'23" / 04'58" / 05'15" / 05'16" / 05'03" / 05'36" / 05'06" / 266'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.66 km 
母子鱷魚夾腳拖 一代黃 累積 :
192.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'26" | 00:12'48" |
| 3 | 06'08" | 00:18'56" |
| 4 | 05'55" | 00:24'51" |
| 5 | 05'51" | 00:30'42" |
| 6 | 05'37" | 00:36'19" |
| 7 | 05'40" | 00:41'59" |
| 8 | 05'37" | 00:47'36" |
| 9 | 05'30" | 00:53'06" |
| 10 | 05'28" | 00:58'34" |
| 11 | 05'29" | 01:04'03" |
| 12 | 05'23" | 01:09'26" |
| 13 | 05'20" | 01:14'46" |
| 14 | 05'23" | 01:20'09" |
| 15 | 04'58" | 01:25'07" |
| 16 | 05'15" | 01:30'22" |
| 17 | 05'16" | 01:35'38" |
| 18 | 05'03" | 01:40'41" |
| 19 | 05'36" | 01:46'17" |
| 20 | 05'06" | 01:51'23" |
| 20.0 | 225'57" | 01:52'43" |
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