蕭家倫 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
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3.1 km | 00:19:29 | 06:21/km

日期: 2016-09-07 00:38 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 06'20" / 06'34" / 06'10" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'16" (+00'01")

992 / 992

2

06'33"

(12'47")

06'31" (+00'16")

1003 / 1996

3

06'17"

(19'04")

06'15"

1003 / 3000

4

00'25"

(19'29")

06'51" (+00'36")

60 / 3060

9月累積里程 : 301.50 km

狄卡農 Kalenji_1 累積 : 859.6 km

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曾少均, 桓桓和其他 38 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興早安、晨跑愉快。

2016-09-07 08:41 ·

1 個人推

陳節亮午安...用餐愉悅!

2016-09-07 12:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'34"	00:12'54"
3	06'10"	00:19'04"
3.1	06'50"	00:19'29"

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