8.0 km | 00:49:09 | 06:06/km日期: 2016-09-06 05:21 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 怎麼一點都不涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 912 Cal - 總步數: 8691 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'23" / 05'50" / 06'04" / 06'05" / 06'05" / 06'05" / 06'06" / 06'05" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 1000 | 172 / 90 |
| 2 | | 05'52" | 1003 / 2004 | 177 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'10") | 1006 / 3011 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'03" (+00'11") | 1005 / 4017 | 174 / 94 |
| 5 | | 06'03" (+00'11") | 1004 / 5021 | 180 / 91 |
| 6 | | 06'06" (+00'14") | 1010 / 6032 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 7033 | 179 / 92 |
| 8 | | 06'06" (+00'14") | 1006 / 8039 | 175 / 93 |
| 9 | | 05'47" | 40 / 8080 | 158 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'50" | 00:12'13" |
| 3 | 06'04" | 00:18'17" |
| 4 | 06'05" | 00:24'22" |
| 5 | 06'05" | 00:30'27" |
| 6 | 06'05" | 00:36'32" |
| 7 | 06'06" | 00:42'38" |
| 8 | 06'05" | 00:48'43" |
| 8.0 | 10'45" | 00:49'09" |
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